Yoga de l’énergie

Le Yoga de l’Energie de Roger Clerc est issu de la méthode Lucien Ferrer.
Il s’agit de ressentir l’énergie de vie circulant dans le corps. L’accent est mis sur la relation entre le mouvement et la respiration, le rôle important du regard intérieur, le développement de nos sens subtils et la découverte de notre corps énergétique.

L’objectif est de rendre la pratiquant autonome dans sa quête du mieux être.

Accessible à tous, le Yoga doit amener à un recentrage des facultés, à une détente profonde et un calme de l’être tout entier, pour mieux respirer et mieux se porter.

Utilisant le corps physique et la respiration comme support, le Yoga de l’Energie s’inscrit dans la lignée « des » Hatha yoga.

Bienfaits :

Il favorise :

  • La tonification
  • L’étirement
  • L’assouplissement du corps
  • L’apaisement

Les effets positifs du Yoga et de toute autre technique de relaxation sont reconnus par la science :

  • Diminution du stress
  • Amélioration des troubles musculo-squelettiques
  • Meilleure gestion des émotions
  • Amélioration des relations interpersonnelles