Coach sportif personnel

Notre coach met en place un programme sur mesure, flexible et entièrement personnalisé en fonction de vos attentes.

Les appareils de musculation vous ennuient, les cours collectifs ne vous attirent pas. Vous voulez perdre du poids, vous retonifier, sculpter votre silhouette, soulager des problèmes de dos, vous reprendre en main… Mais seul(e), la motivation vous manque.
Alors prenez un coach !

Il répondra à votre demande en mettant en place un programme spécifique et personnalisé après avoir établi un bilan et identifié clairement vos objectifs avec vous.
Les séances pourront se dérouler en intérieur ou en extérieur avec des exercices cardio et/ou de renforcement musculaire, avec ou sans matériel.

En tête à tête avec votre coach, soyez sûr de faire les bons exercices et de la bonne manière.

Bienfaits

  • Programme adapté à la personne en fonction de ses besoins et de ses envies
  • Renforcement musculaire
  • Amélioration des performances cardio-vasculaires et cardio-respiratoires
  • Diminution du stress
  • Motivation assurée

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